Bebeğinizdeki Değişimler:
21. Haftaya ulaşıldığında bebekteki hızlı büyüme biraz yavaşlar. Bu haftada en önemli olay kalp kasının güçlenmesidir. Bebeğinizin kalbi, kanı çok daha etkili bir şekilde pompalamaya başlamıştır. 21. Haftada bebeğinizin kalp kası daha güçleniyor. İşitme duyusunun gelişimine bağlı olarak seslere tepki verebilir. Bu haftada bebeğinizin hareketleri daha kuvvetli olmaya başlar.
Sizdeki Değişimler:
Bu dönemde eklem ve eklem bağları gevşediği için sırt ve bel ağrıları hissedebilirsiniz. Düzgün duruş pozisyonları ve egzersizler ile bu şikayetleriniz minimuma inecektir. Bedeninizi zorlamadan yapacağınız egzersizler ve yürüyüşler; hem kendiniz zinde hissetmenizi sağlayacak hem de kilo artıınızı kontrol altına alacaktır. Düzenli egzersiz ve yürüyüş doğum sürecinin de daha kolay geçmesine etki edecektir. kalsiyum almanıza dikkat etmenizi öneririz.
| * Adınız Soyadınız : | * Arkadaşınızın Adı Soyadı : |
| * Mail Adresiniz : | * Arkadaşınızın Mail Adresi : |
| Mesajınız | |
|
|
Nisan - Gebe Eğitimi
Mayıs - Baba Eğitimi
Haziran - Bebek Bakım Eğitimi
Haziran - Torunum Geliyor
Unutkanlık Nedenleri ve Yapılması Gerekenler
