Gebeliğe Bağlı Olağan Yakınmalar

Bulantı ve kusma

Gebeliklerin 2.-12. haftaları arasında görülür.

Çoğunlukla sabahları daha şiddetlidir ve yemek kokuları ve diğer kokular bu şikâyeti şiddetlendirir.

• Hafif kuru gıdaları sık küçük öğünler seklinde alması sizi rahatlatabilir
• Çok ciddi durumlarda kusmayı durdurucu ilaçlar kullanılabilir.

Aşırı tükürük salımı

Bazı gebelerde gözlenebilir, çok ciddi rahatsızlığa neden olduğu durumlarda doktorunuza danışınız

Pika

Normalde besin olarak kullanılmayan nişasta, tebeşir gibi maddelerin yenilmesidir. Annenin iyi beslenmesini engellediği için zararlıdır. Bu gebelerde çinko eksikliği görülebilir, böylesi bir durumdan doktorunuzu mutlaka haberdar etmelisiniz.

Sık idrara çıkma

Pelvis damarlarındaki genişleme ve hormonlara bağlı olarak mesane fonksiyonlarının değişmesiyle ortaya çıkar. Gebeliğin ileri haftalarında büyümüş uterusun ve önde gelen fetal kısımların basısı mesane kapasitesini azaltarak sik idrara gitme şikayetini artırır.

Ağrılı ve kanamalı idrar yapma durumunda mutlaka doktorunuzla görüşmeye gelmeniz gereklidir

Memede hassasiyet

hormonal etkiye bağlıdır. Memelerde dolaşımın artmasına bağlı olarak büyüme ve venöz damarlarda artış ortaya çıkar.

Meme başındaki belirginleşme (Montgomery tüberkülleri) Gebeliğin 6-8. haftasında hormonal etki nedeniyle oluşur.

Süt salınımı

Meme başından kolostrum salınımı 16. haftadan sonra ortaya çıkar.

Çocuk hareketlerinin hissedilmemesi

İlk gebeliklerde 18-20. daha önce gebeliği olanlarda ise 16-18. haftalarda hissedilir. Barsak hareketleri ile karıştırılabilir.

Kabızlık

Diyet ve yeterli sıvı alımı ile düzeltilir. Lifli gıdalar, yeşil yapraklı sebzeler, kepekli ekmek ve su alımı genellikle bu sorunu çözmede yeterli olacaktır.

Mide yanması

Gebe kadınların üçte ikisinde görülebilir.

• Yağlı, acılı yiyecekler yemeyiniz,
•  Yemekten hemen sonra yatmak veya eğilmekten kaçınınız.
• Bu önlemler yeterli olmazsa doktorunuzla görüşünüz.

Bacaklarda kramplar

Baldır kaslarında ağrılı spazmlara bağlı olarak ortaya çıkan bacak krampları gebeliğin özellikle son haftalarında olabilir. Bu yakınmalar özellikle geceleri ortaya çıkar ve mekanizması tam olarak bilinmemektedir.

Bacaklara masaj uygulanması veya gerilme egzersizleri ağrıyı gidermede sıklıkla yeterli olacaktır.