Pırasa Tüketmeniz İçin 10 Geçerli Neden

Anasayfa / Haberler / Pırasa Tüketmeniz İçin 10 Geçerli Neden
Pırasa Tüketmeniz İçin 10 Geçerli Neden

Sindirimi düzenleyen besin lifinden zengin olan pırasa aynı zamanda A, C, K ve B6 vitaminleri için çok iyi bir kaynaktır. Pırasanın faydalarını sıralayacak olursak;

  • Göz sağlığını korur.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Kuvvetli bir antioksidandır.
  • Cildin nem dengesini korur.
  • Kemik ve doku gelişimini destekler.
  • Kan akışını düzenlemeye yardımcıdır.
  • Basur şikayetlerine karşı fayda sağlar.
  • Bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı giderir.
  • Böbrek kumlarını ve taşlarını dökmeye yardımcıdır.
  • Kolon kanseri başta olmak üzere kansere karşı koruyucudur.

 

Gaz yapan bir sebze olduğundan sindirim sorunları yaşayanların çok iyi pişirerek ve az miktarlarda tüketmelerini öneriyoruz. Soğan veya sarımsağı sevmiyorsanız aynı aileden olan pırasayı bunlara alternatif olarak tüketebilirsiniz. 100 gram pırasa yaklaşık 26 kaloridir.

Son Güncelleme Tarihi Aralık 29, 2023 Editör admin