Tüm besinlerden dengeli bir şekilde alınmalı, bol su içilmeli, ara öğün yapılmalı, şeker beslenmeden uzaklaştırılmalı, kızartma yenmemeli ve sağlıklı yaşam için spor yapılmalıdır.
Dengeli Beslenme, Doğru Beslenme, Nasıl beslenmeliyim, Doğru beslenmek için ne yapmalıyım