Yaz aylarında salata ve ızgaraların vazgeçilmezi olan yeşil biberin içerdiği vitaminler, antioksidan özelliği, betakaroten ve yüksek orandaki lifli yapısı sağlığımıza oldukça faydalıdır. Yeşil biberin faydalarını sıralayacak olursak;
- Stresi azaltmada oldukça etkilidir.
- Kalp ve damar sağlığı için tavsiye edilir.
- İçerdiği yüksek orandaki lif nedeniyle kabızlığa iyi gelir.
- Mideyi uyarır, sindirim salgılarını artırır.
- Solunum zorluklarını gidermeye yardımcıdır.
- Mideyi kuvvetlendiricidir, iştah açar ve mide tembelliğini gidermede yardımcıdır.
- Balgam söktürücü işlevleri vardır; kronik bronşit ile anfizemi hafifletir.
- İdrar söktürücüdür.
- Düşük kalori içeriği ile çiğ şeklinde salata ve yemeklere tüketilmesi tokluğu arttırdığı için kilo vermeye yardımcıdır.
- Göz sağlığı için faydalıdır.
Son Güncelleme Tarihi Aralık 29, 2023 Editör admin