SİYAH ÇAY
Her mevsim ülkemizde favori, bizim için kahvaltıdan başlayıp gece yatana kadar süren bir seremonidir. Taze ve demli ise antioksidan bakımından zengindir.
YEŞİL ÇAY
Hem metabolizmayı hızlandırır hem de bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır.
IHLAMUR
En ufak kış enfeksiyonunda tüketilmeli şeklinde önerilere maruz kalırız. Bol limonlu ıhlamur kış akşamları için çok iyi bir seçenektir.
ZENCEFİLLİ ÇAY
Hem metabolizmayı hızlandırır, hem de bağışıklık sistemine iyi gelir. Özellikle çabuk üşütenler; zencefil, ıhlamur ve limon ile güzel bir çay hazırlayabilirler.
BOZA
Kış geldiğinde boza içmeden duramayanlara 1 çay bardağı bozanın 200 kaloriden fazla olduğunu hatırlatmak isteriz. B grubu vitaminleri bakımından zengindir.
SALEP
Lezzeti kokusu ve kıvamı ile tam anlamıyla kışa özel bir içecektir. Salep de kalorisi önemsenmeyen içecekler arasında değildir ama salep içmeden de kış geçirilmez.
KAHVE
Soğuk kış günlerine yakışan içecekler arasındadır. Fakat kalp hastalarının sınırlı miktarda kahve tüketmelerini tavsiye ediyoruz.
Son Güncelleme Tarihi Aralık 29, 2023 Editör editor